７月ですぜ！！健康診断まであと二週間！！
先週はもっとも体重の減った状態で74ｋｇジャストを記録しました。
長距離のスロージョギングで脱水した状態からお風呂に入ってさらに脱水という
若干危険な状態（笑）での、おそらく一番軽い体重がこの74kg……なので参考にはなりませんね
すぐに１～２kgは戻るとして……平均的に76kgと考えていいかもしれません。
基本的に週末は身体を休めたり、体力をつけるために食事量が若干（笑）増えるので体重はリバックします。
今週末はボウリングしたり、娘と高幡不動のあじさい祭りを散策したりと身体はそこそこ動かしました。ボウリングの方は２００越えこそしませんでしたが、久しぶりのノーミス１９７をマークしました。早朝の安い料金で遊べるボウリング場に行くのに、ついつい早起きをして嫁さんに怒られました。（笑）まぁ、5時半では無理もありませんね（笑）
でも夜はがっつり焼肉！！！（笑）……まぁたまには良いじゃないですか、アルコールは抜き、ノンアルコールビールで気分だけは浸りましたが、だいぶ食べ過ぎてなんと一時的に78kgまでリバウンドしてました（笑）……まぁこれも一時的な増量と思いたい（笑）もう、間違っても80kgの大台には乗らない気がします。
この夏に向けて髪の毛をバッサリ切りました！！涼しくなって、なんとなく頭からの発汗が2割ほど減ったように感じます（笑）
Ｘデーは7月16日！！目標体重は標準体重の72kgとしておきましょう！！……いちおうね（笑）
もちろん無理のない程度にやるつもりですが、目標はでかいほうが良いですから！！
がんばります。
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