健康診断結果発表！！ 前編

ついに三連休明けの健康診断！！
まさに今帰って参りました！！

即日わかる結果は限られてきますので、中性脂肪を含む血液検査の結果はまた、後日という事になりましょう。

そのほかの当日判明する結果を発表したいと思います。
私が半年以上かけて体重を絞って来た結果は

……74ｋｇ！！！

さすがにもっとも体重の少ない状態、72ｋｇ台にはもってこれませんでしたが、これは充分な結果ではないでしょうか？？？去年、というか年明けの86ｋｇからマイナス１２ｋｇですから、苦労した甲斐があったってもんです、ええ、ええ、

お腹周りも去年の９０ｃｍオーバー状態から８５ｃｍになっていました。マイナス５ｃｍです。……ちょっと正直そんなもんかな？もって減ってない？？？とか思いましたが、お尻にしろ太ももにしろ、腕回りにしろ全体的にサイズダウンしているといえなくもないです。まぁお腹周りはたしかにまだ脂肪の残党がいる気がしますけど…（笑）

尿検査……ちょいとタンパクが出ました。疲労が貯まっていると出ると説明されましたが、言われてみるとそうかもしれません。ちょっと確信犯的にプチ断食のデトックスで出した老廃物集中の尿だったかもしれません。

血圧は上が137とちょい高め、しかしこの数値もちょっと血液検査を前に昂っていたせいかもしれません。普段は１２０台なので、あんまり気にはなりません。

ので、あとは血中の中性脂肪および血液検査の結果待ちです！！！

概ね健康なのではないでしょうか？？これ？？
……まぁ、まだ予断を許したわけではありませんが

ダイエットの方ですが、まずは72ｋｇ台をキープできるまでいままで通りいきたいです。スロージョギングなどは継続ですな！！それから筋力をつけるトレーニングを導入していこうと思います。基礎代謝が上がればリバウンドしにくい身体になれますし、筋肉は脂肪より重いので体重は若干増えるでしょう。最終的には今の74ｋｇに落ち着いて脂肪率を落とすみたいなビジョンです。つまりそれまでは自分がまだメタボを脱していないと認識し精進していく所存でございます。

あ～まぁ、しかし一旦は一区切り！！
アルコールも一日を除いて一ヶ月間我慢してきましたが、本日をもってこちらは解禁！！！！

早くうまい酒がのみた～い！！！！俺の三連休かえせこの野郎！！！（笑）