TVの通販なんかでよくお目にかかるコレいわゆる“腹筋ベルト”正直効果のところはどうなんでしょうか？
家にも写真とは違いますが、高速振動で腹筋を鍛えるという触れ込みのベルトがあります。ドンキ・ホー● でたしか２０００円くらいで買った覚えがあります。（笑）
いわゆる電気を流す低周波ではなくて、強力なマッサージ機みたいな感じで中のモーターが振動して、筋肉に刺激を与える仕組みですね。
これ、正直効果ってあるんでしょうか？？？
私は一時期会社から帰ってきたらこの“腹筋ベルト”を２セット位やってました
はたしてその効果は……
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結論から言いますと、まったく効果は無かったと言えます（笑）
なぜか？？？原因を私なりに考えてみますと……こういったアイテムの最大の利点、「～しながら楽々エクササイズ！！」というところにあると思います。
思えば私もTVを観ながらとか、サッカーゲームをしながらとか、本来腹筋運動をしているのなら、そこに意識を集中しなければならないのに、全く意識されない。
これでは単純なマッサージ効果はあっても、腹筋のトレーニングマシンとしては全く機能していないと言うほかはありません。
しかし、だからといってこれらアイテムを全否定するつもりはありません。要は使い方なんじゃないでしょうか？？？
この高速振動ベルトを本気で筋肉エクササイズに活用したいのであれば、おそらく結構つらいと思えるような、少なくとも腹筋がプルプルくるような使い方をしなくてはなりません。当然なにか別のことをしながらというのは止めて、腹筋を鍛えるという事に集中して行うというのが正解なんじゃないでしょうか？？？？
例えばバランスボールの上でバランスを取りながらとか、直立不動した状態で後ろに上体を逸らし、腹筋に力をいれた状態で高速振動を加えるといった、完全なエクササイズとして使用すれば効果があるんじゃないかとか思っています。
まだ実践してはいませんので確証はありません（笑）己の肉体で実験して検証したいと思います。
近々報告できればしましょうかね、……けっこうつらくて挫折したりして（笑）
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