昨夜の事です。
“瞬間最大減量体重”76.4ｋｇをマークしました！！！
過去５年遡ってもなかった体重です！！
もちろん走った後の一番体重が減った状態なのであんまり参考になりませんが……
これはちょうど年明けてダイエット宣言したスタート状態から―１０ｋｇになったことになります。
いや～標準体重まであと4ｋｇ！！俄然やれそうな気がしてきましたよ！！
週末、芸能人の健康を計測する「駆け込みドクター」という番組を観ていて、一番不健康な値を記録していたロバート秋山氏ですら、中性脂肪は２４０ml程度でしたから、わたしの中性脂肪９００とか、３００とかは論外だったというほかはありません（笑）
“健康のため一駅前の駅で降りて歩く”というウォーキングあるいはスロージョギングのすすめを実践しているとそのうち、「二駅前」からだとどうなるんだろう？？となってきます。私でいうところの「国立駅」だと+２.４ｋｍくらいでしょうか？？最初にトライするときは、どの道を通ればいいのかというアドベンチャー的な要素があってなかなか面白いです。
んでそのうち「三駅前」からいけないか？？？となってくる。「西国分寺」なワケですが、そうなると武蔵野線から中央線の乗り換えをしないで済む。……ってもその分歩くわけですが（笑）こうなると10ｋｍほどに距離が伸びて時間も１時間半くらいになってきます。ここ最近はこのコースを何度かスロージョギングでこなしましたよ！！！
さすがに結構きついですが、その成果がけっこう出てきているみたいです。
こうなると「四駅前」が脳裏をよぎります（笑）「新小平」自分がかつて住んでいた東久留米の方がすでに近い境地に達しています。距離は13ｋｍくらいになるんでしょうか？？？やっている最中はランナーズハイに近い状態でスロージョギングができてしまうから不思議です。
健康診断まであと３週間！！どこまでいけるかチャレンジです。
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