ダイエット近況報告

思えばあの、中性脂肪９００超え（正確にはたしか９７０ちょい）のメタボマスターだった二年前……（笑）

そして今年の最初、若干中性脂肪を落としたとはいえ、中性脂肪270、体重は85.5kgからスタートした「一ヶ月－１ｋｇ」宣言。

いろいろありましたが、今月ではや５カ月経過しようとしていますね～

昨夜、体重計にのったところ……79.6ｋｇ！！！！

や、やりました！！！－５ｋｇを通り越して来月の目標に迫ってますよ！！！！

とはいえ私の身長180ｃｍから標準体重を調べると72～3ｋｇ位らしいんですね。
標準と比べるとまだまだデブの域を出ない（笑）

脂肪を中心にあと6ｋｇくらい落とせば人並みになるって寸法じゃありませんか！！
予定では１１月くらい？？？よしよし！！

現在は主に食事の節制（夜９時以降は食べないとか平日はアルコールを飲まない。という程度）とウォーキング合計3ｋｍとスロージョギング4.5ｋｍです。これを平日の最大５日間やっているワケです。なるほど、こりゃあムリなく痩せられますな～この調子で頑張りましょう！！！

今後６月の梅雨入りでスロージョギングが思うようにできない日が続き、計画は難航すると予想されますので、先行、先行で体重を落としていかなくてはなりますまい！！！