ウォーキングとスロージョギング

昨夜の事です。

“瞬間最大減量体重”76.4ｋｇをマークしました！！！
過去５年遡ってもなかった体重です！！

もちろん走った後の一番体重が減った状態なのであんまり参考になりませんが……
これはちょうど年明けてダイエット宣言したスタート状態から―１０ｋｇになったことになります。

いや～標準体重まであと4ｋｇ！！俄然やれそうな気がしてきましたよ！！
週末、芸能人の健康を計測する「駆け込みドクター」という番組を観ていて、一番不健康な値を記録していたロバート秋山氏ですら、中性脂肪は２４０ml程度でしたから、わたしの中性脂肪９００とか、３００とかは論外だったというほかはありません（笑）

“健康のため一駅前の駅で降りて歩く”というウォーキングあるいはスロージョギングのすすめを実践しているとそのうち、「二駅前」からだとどうなるんだろう？？となってきます。私でいうところの「国立駅」だと+２.４ｋｍくらいでしょうか？？最初にトライするときは、どの道を通ればいいのかというアドベンチャー的な要素があってなかなか面白いです。

んでそのうち「三駅前」からいけないか？？？となってくる。「西国分寺」なワケですが、そうなると武蔵野線から中央線の乗り換えをしないで済む。……ってもその分歩くわけですが（笑）こうなると10ｋｍほどに距離が伸びて時間も１時間半くらいになってきます。ここ最近はこのコースを何度かスロージョギングでこなしましたよ！！！

さすがに結構きついですが、その成果がけっこう出てきているみたいです。

こうなると「四駅前」が脳裏をよぎります（笑）「新小平」自分がかつて住んでいた東久留米の方がすでに近い境地に達しています。距離は13ｋｍくらいになるんでしょうか？？？やっている最中はランナーズハイに近い状態でスロージョギングができてしまうから不思議です。

健康診断まであと３週間！！どこまでいけるかチャレンジです。

中日ドラゴンズ 山本昌投手３勝目！！

山本昌　打線に感謝　今季３勝目　プロ野球

週末は選挙行ったりプレ幼稚園があったり、合間をぬってタダ券をもらった“サンリオピューロランド”へ行ってきたりと、けっこういろんなトピックスがあったけど、最終的なチョイスはコレ（笑）

「中日ドラゴンズ山本昌３勝目！！」いや～おめでとうございます。もっとも帰ってきてTV中継をつけた時はもう降板してベンチにいましたけど……（笑）

もはやドラゴンズファンの今シーズンの楽しみは山本昌投手ぐらいしか残ってないので……！！！昨日は５回まで４失点という内容で、打線の援護で勝たせてもらった感がある試合でした。まぁ、山本昌投手の場合その逆で打線の援護がなくて勝てなかった試合の方が多かった気がするので、たまには良いでしょう？

４７歳、投げる度に、勝利する度に記録を更新する生きる伝説！！！怪我だけはしない様に頑張ってほしいものです。このあいだ野球中継のときプロ野球セ・リーグの１９９４年ベストナインをたまたま発表していて、その中に山本昌投手がいて思わず笑っちゃいました。

アニソン第二弾！装甲騎兵ボトムズのED

雨が続きますね

梅雨ですから取水地や畑や田んぼには雨が降らなければなりませんが……

ダイエットのスロージョギングができなくなるのはちょっとつらいですね


さて、今日はアニソンのお話第二弾なのです
子どもの頃みたアニメで私も男でしたからロボットものはしっかり見ておりました。

ガンダムに代表されるいわゆるサンライズ系ロボットアニメなどは世代的にど真ん中でしたよ

中でも「装甲騎兵ボトムズ」（そうこうきへいボトムズ、テレビシリーズが1983年4月1日から1984年3月23日、テレビ東京系列で毎週金曜日（17：55 - 18：25）に放送された（全52話）。）は当時小学５年生の私にとってはかなり衝撃的でした。



ロボットのデザインも斬新でしたが、それが乗りまわされ、乗り捨てられ、もう純粋な兵器としてしか存在していないわけです。もう、渋すぎる！！ちょっとマセてきたガキにはこのリアル感がたまらなく、夢中になったものです。

イタリアと壮絶な打ち合いも惜敗…日本は連敗でGL敗退決定

いや～日本サッカー代表！！残念でしたね～私が家を出るときは2-0で勝っていて、内容も互角以上の展開で”ひょっとしたら....？”とか思いましたよ。


会社についたら4-3で日本、グループリーグ敗退が決まっていました（笑）なんじゃその展開！？どんだけ打ち合いだ？？と思いましたね～

戦前の私の予想は、日本大善戦で2-2の引き分け、第三戦メキシコ戦に望みをつなぐというシナリオだったんですが、予想が外れてしまいましたね～まぁ、敗戦ながらもＭＯＭに香川が選出されたり、得点シーンも良かったりでイタリア相手に善戦するという予想までは当たってましたけどね……失礼、負け惜しみです。

しかし、ネットの書き込みとか見ていると、またハーフナー叩かれそうだな～（笑）確かに後半の展開、パワープレーということで“高さ”というターゲットが欲しくて長身選手の投入、またはスピードのある選手で裏を取るという選択……。ザッケローニ監督は前者を選んだからこそ、その期待に応えてほしかったんですけど……

まぁネットの書き込みなんてここも同様、好き勝手なことを言ってるんで、できなきゃ叩かれる、できれば手のひらを返すというね、（笑）

だもんで、私はぶれずにザックジャパンを応援したい、ハーフナーもきっともっとできる子だと思います（笑）
最後のメキシコ戦、みんなでサッカー日本代表を応援しましょう！！

一ヶ月“禁酒”宣言の発動

ダイエットを年明けから始めて半年、一ヶ月－１kgですから今月の最終目標は79ｋｇであれば良いんです。

計画はやや前倒しで順調ですが、先日、会社でやってもらう年に一度の健康診断の日程が明かされました。

私の予定はきたる7/16！！一ヶ月後で！！

これはいわゆる中間試験、サッカー日本代表が来年のW杯に備えて結果を残したいコンフェデレーションカップにも相当するといっても過言ではありません。（笑）


ここで健康体の結果が出れば、証として私の保険料も見直されて支払いが安くなるかもしれません！！やりますとも！！是非とも健常者の証、プルーフ オブ ヒューマン（笑）を手に入れて保険会社のやつに叩きつけてやりたいと思っております。


去年の診断結果で引っ掛かったのは中性脂肪330mlだったと記憶してますから、ここは是非とも140ml以下に抑えなくてはなりません。７月の連休明けというのがまた若干不安（笑）で暴飲暴食の誘惑も当然あるかと思います。しかしここはあえてストイックに行きたいと思います。

どれくらいの人がこのブログを見ているか知りませんんが、ここに健康診断までの

１ヵ月間、禁酒を宣言します！！

わー言っちゃった、もう後には引けない！！(笑)アルコールもそうですが、せっかくだから体重もできる限り絞りたいです。この一ヶ月後の健康診断に備えて、私の胸中にはさらにあるプランが浮上しておりますが、それはいずれ折を観て発表＆報告したいと思います。